トレーニングベルト紹介

ヘイブン長野のパーソナルトレーニングでは、
安全に筋トレして頂く方法をご提供しております！

ということで、
今回は安全に筋トレをするアイテム
トレーニングベルトをご紹介します！

トレーニングベルトの利点

トレーニングベルトは
スクワット、デッドリフトなどの種目で
腰を痛めないようにするアイテムです！

ヘイブン長野ではゴールドジム製の
トレーニングベルトを採用しております。

こちらは、
革製品で固定力も高いので
安全なトレーニングが可能です！

腰痛の原因は姿勢

腰痛の原因は姿勢の悪さにあります。

背骨のS字ラインが崩れていると
腰への負担が高くなります。

特に重いものを持つ時に
背骨のS字ラインが崩れているのに
重いものを持ち上げようとすると
腰に強い負荷が入り、
ギックリ腰を起こします。

トレーニングベルトは
背骨のS字ラインを強化する効果があるのです！

腹部をトレーニングベルトで締め付けることで、
背骨のS字ラインが崩れるのを
抑える役目があります。

ということで、
腰を痛めないためにも、
筋トレ時にはトレーニングベルトを
しっかりと付けましょう！

貸出用もあります！

当店でパーソナルトレーニングを行う際には、
貸出用のトレーニングベルトをご利用下さい！
XSサイズ～XLサイズまで、
全てのサイズがございます。

自分用に購入されたい方には
取り寄せることも可能ですのでお声がけ下さい。

ヘイブン長野 運動教室は
安全なトレーニングを心掛けています！