①免疫力を高める：がん(癌)が消える3ヶ条
がん(癌)が消える3ヶ条 がん(癌)が消える3ヶ条のその①「免疫力を高める」について解説していきます！ がん細胞は誰にでもある がん細胞はがん患者だけにあるものと誤解している人も多いと思いますが、がん細胞は健常者の体の中 […]
人工甘味料は「悪」なのか？
WHOの発表 2023年7月にWHOから人工甘味料のアスパルテームに発がん性の可能性があると発表がありました。 アスパルテームは、ダイエット飲料やチューインガム、アイスクリーム、ヨーグルトなどの乳製品、歯磨き粉や咳止め薬 […]
不妊症の原因とは！？
不妊症の現状 近年、不妊症という言葉を良く聞くようになりました。実際に2023年4月のWHO最新の報告書によると、 成人人口の約 17.5 % =世界の約 6 人に 1 人が不妊症であるそうです・・・ 不妊症 […]
リフィードの食事内容
リフィードのPFC 1日の合計PFC****************************P：60g程度F：40g以下C：300g～600g****************************※ P：Protein […]
ローファットの食事内容
ローファットのPFC 1日の合計PFC****************************P：60gF：40g以下C：150g****************************※ P：Protein (タンパク […]
ケトジェニックの食事内容
ケトジェニックのPFC 1日の合計PFC****************************P：60g～上限無しF：60g～上限無しC：20g以下****************************※ P：Pro […]
【YouTube】ヘイブンちゃんねる
ヘイブンちゃんねる HAVEN Nagano運動教室公式YouTubeチャンネルを開設しました！ ヘイブンちゃんねる 【健康への道】 このチャンネルでは、健康になるためのお役立ち動画をUPしていきます！ 最初の動画はこち […]
プロテインを飲むと太る？
プロテインを飲むと太るという話を聞いたことがありませんか？ 太るのが嫌だからプロテインは飲まないという人もいると思います。 では、実際にプロテインを飲むと太るのでしょうか？ 結論から言いますと太りません！ そもそも、プロ […]
花粉症の改善方法とは！？
3月頃から花粉症の症状にお悩みの方は多いのではないでしょうか？ それも年々、花粉症になる人が増え続けています。原因はいったい何でしょうか？ 今回は花粉症の原因と改善方法についてお話していきます！ 花粉症の原因① 原因①： […]
正しい姿勢 教えます！
日本人は姿勢が悪いということをご存じでしょうか？ 事実、姿勢の悪さにより肩こり、腰痛などの悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか？ 日本人は姿勢が悪い 外国人が日本に来た時に、日本人は足に障害を持っている人が多くて […]