こんなお悩みありませんか？

・高血圧でコレステロール値も高く肥満気味
・ひどい肩こりや腰痛で悩んでいる
・年齢もあり疲れやすく足腰が弱くなってきた
・スポーツジムに行くのは恥ずかしい
・子供の身長が伸びないので心配だ
・子供がスポーツで伸び悩んでいる

ヘイブン長野のパーソナルトレーナーが
どんな些細なお悩みでもご相談にのります！

大人のお悩み

大人になると体の不調が色々と出てくるものです。
お悩みをクリックすると解決のヒントが書かれた
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是非、参考にして下さい！

ボディメイク

・おなかが出てきてしまったので何とかしたい
・二の腕のたるみを無くしたい
・セルライトを無くしたい
・足が太いのでスラっと細くしたい
・貧弱に見えるため筋肉をつけたい
・逆三角形の身体になりたい
・パーソナルトレーナーの実績が知りたい
・体が変わるのか不安だ

健康

・慢性的に腰痛があり病院に通っているが治らない
・パソコンやスマホの使い過ぎで肩こりがひどい
・片頭痛がひどく病院に行っているが治らない
・冷え性で手足が冷たく寝つきが悪い
・手荒れがひどく治りが遅い
・健康診断でいつも血圧が高い
・コレステロール値が高いと言われている
・運動不足で肥満気味である
・足腰が弱くなってきて歩くのがしんどい
・年々疲れやすくなってきた
・基礎疾患があるのでコロナが心配だ
・がん(癌)になって悩んでいる

スポーツ

・スポーツジムに行くのは恥ずかしい
・運動はしたいが初心者のためどうすれば良いかわからない
・仕事が忙しく運動する時間がとれない

心のケア

・仕事でうつ病になってしまったが何とかしたい
・すぐにネガティブなことを考えてしまう
・心配事が多くいつも不安な気持ちでいっぱいだ

子供のお悩み

思春期の子供には悩みがつきものです。
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ボディメイク

・運動しているが身体が大きくならない
・身長が伸びずに悩んでいる

健康

・運動不足で太っており健康が心配
・アレルギー体質を治したい

スポーツ

・運動が苦手だ
・練習しているのに上達しない
・ケガに悩まされている

心のケア

・学校でのいじめに悩んでいる
・気が弱く引っ込み思案で自分に自信が持てない
・学校や友人関係に馴染めず不登校になっている
・友だちができない、人と話すのが苦手だ
・一生懸命がんばっているが勉強が苦手だ
・苦手なことが多く将来が不安だ