スポーツ

スポーツに基礎体力は必須です!

海外では基礎体力強化のトレーニングが
重要視されているのに、
日本ではそれが軽視されています。

それどころか間違ったトレーニング
指導している場合もあるのです!

NGなトレーニング
NGトレーニング

腕立て伏せ、腹筋、背筋は
学校や部活、クラブで教わった
トレーニングではないでしょうか?

しかし、
腕立て伏せ、腹筋、背筋のトレーニングは、
スポーツのためには全く意味が無い
ムダなトレーニングです!

HAVEN Nagano運動教室では、
スポーツ毎に論理的なトレーニング指導を
実施しております!


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長野市 パーソナルトレーニング

いじめ

学生の悩みといえば、
"いじめ"ではないでしょうか?
いじめの認知件数は増加傾向にあります。

いじめのサムネイル
いじめ

"健全なる精神は健全なる肉体に宿る"

運動することで体を鍛えれば、
自然と心も鍛えられるのです!
スポーツ選手に
ネガティブな人がいないのが良い例です。

いじめられている子どもに必要なのは
強い体です!

HAVEN Nagano運動教室では、
強い体で自分自身の心と向き合う
フィジカルトレーニングを行っております!


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長野市 パーソナルトレーニングジム

不登校

不登校を克服するには、
心と体を強くする必要があります。

人生はいつ壁に突き当たるかわかりません。
不登校の子供たちはその壁が早く来ただけです。

不登校のサムネイル
不登校

不登校になってしまった理由は何であれ、
環境や自分以外の人を変えるのはとても大変です。

学校の環境を変えてほしくても、
先生たちもすぐに何かを変えることは
できないのです。

ですが、
もっと簡単な方法があります!
それは、自分が変わればいいのです!

人間はそんなに簡単には変われない
と思うかもしれませんが、
そんなことはありません!

本気で自分を変えようとすれば、
変えることができるのです!

HAVEN Nagano運動教室では、
自分を変える強い心を育てる
メンタルトレーニングを行っております。


発達障害

発達障害には色々な種類があります。
ADHD、ASD、アスペルガー、LD(学習障害)
など種類や症状はさまざまです。

ですが、
発達障害はそもそも病気ではありません!

発達障害のサムネイル
発達障害

厚生労働省のHPでも、
"心の病気"という区分に入れられてはいますが、
実際には病気ではなく、
生まれつきの特性であると記載されています。

当店では、
発達障害の克服を目的とはしていません!

HAVEN Nagano運動教室では、
自分の生まれつきの特徴を理解して
制御するメンタルトレーニングと、
体の調子を整えるフィジカルトレーニングです。


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長野市 パーソナルトレーナー