スポーツ
スポーツに基礎体力は必須です!
海外では基礎体力強化のトレーニングが
重要視されているのに、
日本ではそれが軽視されています。
それどころか間違ったトレーニングを
指導している場合もあるのです!
![NGなトレーニング](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_lossy,ret_img,w_800,h_265/https://haven-nagano.com/wp-content/uploads/2021/06/ng-training_course_sports.png)
腕立て伏せ、腹筋、背筋は
学校や部活、クラブで教わった
トレーニングではないでしょうか?
しかし、
腕立て伏せ、腹筋、背筋のトレーニングは、
スポーツのためには全く意味が無い
ムダなトレーニングです!
HAVEN Nagano運動教室では、
スポーツ毎に論理的なトレーニング指導を
実施しております!
長野市 パーソナルトレーニング
いじめ
学生の悩みといえば、
"いじめ"ではないでしょうか?
いじめの認知件数は増加傾向にあります。
![いじめのサムネイル](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_lossy,ret_img,w_600,h_200/https://haven-nagano.com/wp-content/uploads/2021/06/school-bullying_mental-e1657541191925.png)
"健全なる精神は健全なる肉体に宿る"
運動することで体を鍛えれば、
自然と心も鍛えられるのです!
スポーツ選手に
ネガティブな人がいないのが良い例です。
いじめられている子どもに必要なのは
強い体です!
HAVEN Nagano運動教室では、
強い体で自分自身の心と向き合う
フィジカルトレーニングを行っております!
長野市 パーソナルトレーニングジム
不登校
不登校を克服するには、
心と体を強くする必要があります。
人生はいつ壁に突き当たるかわかりません。
不登校の子供たちはその壁が早く来ただけです。
![不登校のサムネイル](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_lossy,ret_img,w_600,h_200/https://haven-nagano.com/wp-content/uploads/2021/06/missing-school_mental-e1657541213934.png)
不登校になってしまった理由は何であれ、
環境や自分以外の人を変えるのはとても大変です。
学校の環境を変えてほしくても、
先生たちもすぐに何かを変えることは
できないのです。
ですが、
もっと簡単な方法があります!
それは、自分が変わればいいのです!
人間はそんなに簡単には変われない
と思うかもしれませんが、
そんなことはありません!
本気で自分を変えようとすれば、
変えることができるのです!
HAVEN Nagano運動教室では、
自分を変える強い心を育てる
メンタルトレーニングを行っております。
発達障害
発達障害には色々な種類があります。
ADHD、ASD、アスペルガー、LD(学習障害)
など種類や症状はさまざまです。
ですが、
発達障害はそもそも病気ではありません!
![発達障害のサムネイル](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_lossy,ret_img,w_600,h_200/https://haven-nagano.com/wp-content/uploads/2021/06/developmental-disability_mental-e1657541233915.png)
厚生労働省のHPでも、
"心の病気"という区分に入れられてはいますが、
実際には病気ではなく、
生まれつきの特性であると記載されています。
当店では、
発達障害の克服を目的とはしていません!
HAVEN Nagano運動教室では、
自分の生まれつきの特徴を理解して
制御するメンタルトレーニングと、
体の調子を整えるフィジカルトレーニングです。
長野市 パーソナルトレーナー