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パーソナルトレーニングの流れ

まずはご予約を

ご予約は
お電話 or メール から
受付けております。


以下を持参して下さい

以下を持参して
ご来店頂けますようお願い致します。

・動きやすい服
・タオル
・上履き (運動靴)


予約日時にご来店下さい

お車でお越しの際は
店頭の専用駐車場をご利用下さい。

店の外観
HAVENの外観と駐車場

カウンセリング

お身体の体調やお悩みがないかお聞きします。
どんなお悩みでもお気軽にご相談下さい。

カウンセリングを受ける女性
カウンセリング

レッスン

ケガをしないように準備運動を行います。
ここで当日の運動内容を決定致します。

ストレッチをする女性
準備運動

運動時間は20分~40分程度です。
汗だくになるようなことはありません。

トレーニングをする女性
トレーニング

運動中は水分補給をお願いします。
店内のウォーターサーバーをお使い下さい。

水を飲む女性
水分補給

次回レッスン予約

次回のご利用時の予約をお願い致します。
ご予約は当日でなくても結構です。
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