ケトジェニック時のチート
停滞期があるのか？ ローファットダイエットを行っていると、必ず停滞期というものが来てしまいます。 これは肝臓のグリコーゲン(糖質)が枯渇すると、体が代謝機能を落とし省エネモードに入ってしまうというのが原因です。 一度、体 […]
ローファットな食事内容①
【当店をご利用のお客様が実際に行ったローファット中の食事内容を公開】 Check！ ローファットは低脂肪、中炭水化物が基本です！但し、脂質も減らし過ぎると動けなくなるので朝昼晩で各5～10gぐらいは摂りましょう♪ Che […]
ケトジェニックな食事内容②
【当店をご利用のお客様が実際に行ったケトジェニック中の食事内容を公開】 Check！ ケトジェニック中の主食はたんぱく質と脂質です！肉魚卵を積極的に摂りましょう！外食の際はステーキなどを選ぶようにするとGoodです♪ C […]
ケトジェニックな食事内容①
【当店をご利用のお客様が実際に行ったケトジェニック中の食事内容を公開】 Check！ ケトジェニック中は脂質をエネルギー源とするため、脂質をしっかり摂ることが重要です！鶏むね肉も皮を剥がずに一緒に食べると脂質もしっかり摂 […]
③がんの生きづらい環境へ：がん(癌)が消える3ヶ条
がん(癌)が消える3ヶ条③ がん(癌)が消える3ヶ条のその③「がんの生きづらい環境へ」について解説していきます！ 生きづらい環境とは？ がん細胞は他の正常細胞とは違い、特殊な環境を好んでいます！ 好んでいるというよりもが […]
②がんを兵糧攻めにする：がん(癌)が消える3ヶ条
がん(癌)が消える3ヶ条② がん(癌)が消える3ヶ条のその②「がんを兵糧攻めにする」について解説していきます！ がんは何を栄養にしている？ がん細胞は何を栄養にして成長しているかご存じでしょうか？普通の正常細胞と同じかと […]
①免疫力を高める：がん(癌)が消える3ヶ条
がん(癌)が消える3ヶ条 がん(癌)が消える3ヶ条のその①「免疫力を高める」について解説していきます！ がん細胞は誰にでもある がん細胞はがん患者だけにあるものと誤解している人も多いと思いますが、がん細胞は健常者の体の中 […]
人工甘味料は「悪」なのか？
WHOの発表 2023年7月にWHOから人工甘味料のアスパルテームに発がん性の可能性があると発表がありました。 アスパルテームは、ダイエット飲料やチューインガム、アイスクリーム、ヨーグルトなどの乳製品、歯磨き粉や咳止め薬 […]
不妊症の原因とは！？
不妊症の現状 近年、不妊症という言葉を良く聞くようになりました。実際に2023年4月のWHO最新の報告書によると、 成人人口の約 17.5 % =世界の約 6 人に 1 人が不妊症であるそうです・・・ 不妊症 […]
リフィードの食事内容
リフィードのPFC 1日の合計PFC****************************P：60g程度F：40g以下C：300g～600g****************************※ P：Protein […]