公式LINE 登録で豪華特典プレゼント！
ヘイブン長野 運動教室のLINE公式アカウントを立ち上げました！ 友だち登録で豪華特典プレゼント！ お得な割引券などをプレゼント中です！ プレゼント内容は友だち登録してからのお楽しみ！ ↓友だち登録は下記のQRコードから […]
いじめの真の原因とは？
学生たちにとって"いじめ"というのは大きな問題ではないでしょうか？ いじめの認知件数はここ５年だけみても増加しております。 コロナウイルスの影響で学校に行く機会も減ったために昨年は減少しておりますが、 コロナが終息すれば […]
女性は体重計に乗ってはいけない！？
女性の人でダイエット中に急に体重が落ちなくなったり、体重が増えてしまいダイエットが嫌になった経験がある人はいませんか？ そのような女性の方は体重計に乗らない事をオススメします！ 体重計に乗っても良いのですが、毎日乗るのは […]
高血圧に減塩は効果がない！？
日本人の多くの人が高血圧です！ 健康診断で高血圧と診断された人も多いのではないでしょうか？ 日本人の３人に１人が高血圧であるという調査結果もあるようです。 高血圧を放置していると、脳卒中や心疾患を引き起こしてしまうかもし […]
胸トレするとバストアップするは嘘！
女性の方で胸のトレーニングをすると、「バストアップする」という情報を聞いたことがある人は多いと思います。 ジムで胸のトレーニングを頑張っている女性の方も多いと思います。 しかし、胸のトレーニングをするとバストアップすると […]
女性は骨に問題を抱えやすい！
女性は骨に問題を抱えやすい！ということを御存じでしょうか？ 特に高齢になってくると骨に問題を抱えやすくなります。 腰が曲がっている人の多くは高齢の女性です！ 私の祖母も腰が曲がっていました。あなたのおばあちゃんはどうでし […]
不登校はいけないこと？
不登校が過去最多というニュースが流れてきました。 コロナウイルスによる影響が大きいところであるとは思いますが、元からあった原因がコロナにより浮き彫りになった結果かと思われます。 不登校の理由は色々あると思います。 いじめ […]
心と身体は互いに影響している
心と身体は対をなす。 心と身体はふたつでひとつ。 心と身体はお互いに影響し合っています。 心が身体に与える影響 心の状態は身体に大きな影響を与えています。 誰かに怒られたり、責められた時に心がネガティブになると、やる気が […]
脳科学によるメンタルトレーニング
思考がネガティブになりがちで、不安を抱えて生活されている方は多いと思います。 そのネガティブな思考を放置しすぎると、不安障害、パニック障害に発展してしまうことがあります。 ネガティブな思考の原因 思考がネガティブになって […]
発達障害は病気ではない！
発達障害には色々な種類があります。 ADHD、ASD、アスペルガー、LD(学習障害)など種類や症状はさまざまです。 ですが、発達障害はそもそも病気ではありません！ 発達障害は病気ではない 厚生労働省のHPでも、「心の病気 […]