胸トレするとバストアップするは嘘！
女性の方で胸のトレーニングをすると、「バストアップする」という情報を聞いたことがある人は多いと思います。 ジムで胸のトレーニングを頑張っている女性の方も多いと思います。 しかし、胸のトレーニングをするとバストアップすると […]
女性は骨に問題を抱えやすい！
女性は骨に問題を抱えやすい！ということを御存じでしょうか？ 特に高齢になってくると骨に問題を抱えやすくなります。 腰が曲がっている人の多くは高齢の女性です！ 私の祖母も腰が曲がっていました。あなたのおばあちゃんはどうでし […]
不登校はいけないこと？
不登校が過去最多というニュースが流れてきました。 コロナウイルスによる影響が大きいところであるとは思いますが、元からあった原因がコロナにより浮き彫りになった結果かと思われます。 不登校の理由は色々あると思います。 いじめ […]
心と身体は互いに影響している
心と身体は対をなす。 心と身体はふたつでひとつ。 心と身体はお互いに影響し合っています。 心が身体に与える影響 心の状態は身体に大きな影響を与えています。 誰かに怒られたり、責められた時に心がネガティブになると、やる気が […]
脳科学によるメンタルトレーニング
思考がネガティブになりがちで、不安を抱えて生活されている方は多いと思います。 そのネガティブな思考を放置しすぎると、不安障害、パニック障害に発展してしまうことがあります。 ネガティブな思考の原因 思考がネガティブになって […]
発達障害は病気ではない！
発達障害には色々な種類があります。 ADHD、ASD、アスペルガー、LD(学習障害)など種類や症状はさまざまです。 ですが、発達障害はそもそも病気ではありません！ 発達障害は病気ではない 厚生労働省のHPでも、「心の病気 […]
健全なる精神は健全なる身体に宿る？
【健全なる精神は健全なる身体に宿る】 この言葉自体がそもそも誤訳であるなど、色々とあるようですがそれはどうでもよいことです。 重要なのはこの言葉が真実であるか？ というところではないでしょうか？ うつ病とテストステロン […]
オリンピックで金メダルが増えた理由
東京オリンピックで柔道男子選手の金メダルが前回のリオオリンピックから、かなり増えたことを御存じでしょうか？ リオオリンピックでの金メダルの数は２個、東京オリンピックでの金メダルの数は５個です。 ７階級中５個の金メダルなの […]
正しい努力をすればすぐに結果がでる
すぐに結果がでなくても地道な努力が大切だ！なんて言われたことはありませんか？ これはウソです！騙されています！ 正しい努力をすれば、すぐに結果がでるものです。 努力しているのに結果がでないという人は、間違った努力をしてい […]
太れない筋肉がつかない人に必要なこと
体重が増えない、筋肉がつかないという人は意外に多いのではないでしょうか？ 太りすぎも問題ですが、痩せすぎも問題です！ 痩せていれば健康というわけではありませんし、痩せていることで、体力がなかったり、筋力がなく力がでないこ […]