先生紹介 山本 義徳先生

2020年に山本 義徳さんに
栄養学、ダイエット学を直接指導して頂きました。

2020年に脱サラしてパーソナルトレーナーへ
転職しようとしたタイミングでちょうど、
山本先生の直接指導を受けれる機会を得られました。

山本 義徳さん

山本先生は色々なスポーツ選手の
トレーニングや食事指導をされている方で、
近年ではYouTuberとしても人気です。

また、
日本でEAAというアミノ酸を流行らせた
第一人者として有名ではないでしょうか。

山本先生から栄養学とダイエット学を
直接指導して頂き感じたことは、
山本先生は驚くべき知識量で、
まさに大学教授のような人だと感じました。

栄養学やダイエット学は
色々な方がYouTubeなどで、
そのポイントを発信していますが、
それが、なぜそうなのか？
を説明できる人は少ないと思います。

ですが山本先生は、その栄養素をとると
なぜ身体が変わるのか？
なぜ痩せるのか？
それを明確に理解しているのだと確信しました。

明確に理解しているからこそ、
色々な人の体を変えることができるのだと思います。

体質は人それぞれ

人の体は千差万別で色々な体質の人がいます！

太りにくく痩せやすい体質の人もいれば、
痩せにくく太りやすい体質の人もいます。

私自身は痩せにくく太りやすい体質なので、
意識せずに好きな物を食べていると
すぐに太ってしまいます。

ですが、
そんな私でも食事をコントロールしてあげれば
すぐに痩せることが可能です！

上の山本先生と写真を撮った時は
80kgぐらいありましたが、
ダイエットにより今は70kgぐらいです。

逆に食べても太れないという人も大勢います！

体質によりやり方を変える

私の学生時代に、
部活で一生懸命頑張っている子がいました。

しかし、
その子は身体が小さく、
大会で結果を残すことができませんでした。

そのため、
最初は一生懸命頑張っていたのですが、
練習や大会で結果がでないので、
だんだんと部活に来なくなってしまいました。

努力が報われないのは悲しいことです。

ですがそれは、
その子に才能が無かったからではありません！

そもそも、
正しい努力ができていなかっただけなのです。

体を変えるには栄養学が必須

栄養学の知識がある指導者がいれば
その子の体を変えることができたのに、
そのような知識を持っている人物が
まわりにいなかったのが真の原因です。

さらには、病気についても同じことが言えます。

風邪を引きやすい人もいれば、
風邪を引いたことがなく、
病院に行ったことがない人も稀にいます。

アレルギー体質もそうです。

最近の若い人は
アレルギー体質の人が多いと思います。

食品アレルギーや
花粉症、紫外線アレルギーなんていうのもあります。

私自身もアレルギー体質です。

花粉症持ちで紫外線アレルギーです。
日差しが強くなる５月頃に日光を浴びると
皮膚がかぶれてしまいます。

ちなみに日焼けサロンの日焼けマシーンもダメです。

このようなアレルギー体質も、
栄養学の知識があれば、
多少は改善することが可能です！

アレルギーも栄養学で治る

花粉症などは、
ビタミンDのサプリメントをとれば
かなり改善します。

サーファーに花粉症の人はいない
という本もありますが、
日光の下で紫外線を浴びると
人は体内でビタミンDを生成します。

そのビタミンDは
アレルギー症状を抑える働きがあるのです！

私はそもそも紫外線アレルギーなので
日光の下に長時間いると
皮膚がかぶれてしまうのですが、
ビタミンDのサプリメントをとっていれば
花粉症の症状はかなり抑制できています。

昔は耳鼻科に行って薬をもらっても、
症状がひどい時は効果がなかったり、
花粉症の薬の副作用で眠くなったりと
大変だったのが、
今はほとんど薬を飲まなくても平気です！

若干、鼻がでる時は市販の薬を
定量の半分くらい飲めば、
花粉症の症状はなくなります。

ヘイブン長野が目指す者

山本先生は自身のYouTubeで
パーソナルトレーナーという職業を
医師と同等のレベルまで上げたいと仰っていました。

栄養学とトレーニング学があれば、
医師と同様またはそれ以上のことができるのです。

病気については
医師の方が知識があり優れているでしょうが、
体を作るという意味ではどうでしょうか？

医師は体を作る専門家ではありません！

体をつくる専門家こそ
パーソナルトレーナーなのです！

実際に山本先生のように、
そのレベルに達しているパーソナルトレーナーは
少ないと思いますが、
私自身もそのレベルに達することができるように
日々努力をしている次第です。

自分の体と向き合う

そして、
今はコロナウイルスという感染症が
社会と人々の生活を苦しめています！

ですが、
こんな時代だからこそ全ての人が
自分自身の体と、
健康に向き合う必要があるのではないでしょうか？

自分の体を理解して制御する方法を習得することは、
自分自身だけではなく、
家族や友人も健康な人生を送ることができる
唯一の方法なのではないでしょうか？

自分や家族の体の不調を治したい！
健康的な身体になりたい！
という方をヘイブン長野は応援しております！

山本先生が目指している未来。
ヘイブン長野のパーソナルトレーナーも
同じ未来を目指しています！

当店のパーソナルトレーニングで、
栄養学と運動学を学び、
健康で健やかな人生を送りませんか？

そのために、ヘイブン長野は最善を尽くします！