脂肪肝はすぐ治る！

血中のコレステロール値が高いです！
中性脂肪が高いです！

と健康診断で言われている人は
多いのではないでしょうか？

そのような人の多くは"脂肪肝"です！

肝臓に脂肪が付いてしまい、
機能が低下している状態なのです！

脂肪肝の放置は危険！

脂肪肝は
メタボリックシンドローム
(内臓脂肪症候群)を合併しており、
脂質異常(HDLコレステロールが低い、
LDLコレステロールが高い、中性脂肪が高い)を
引き起こしています。

脂肪肝はかなり危険な症状です！

脂肪肝を放置していると
肝炎や動脈硬化、糖尿病へと
発展してしまう可能性があります。

脂肪肝はすぐ治る！

ですが、安心して下さい！

脂肪肝はすぐに治ります！

脂肪肝が治れば自ずとコレステロール値も
中性脂肪の値も正常に戻るでしょう！

実は脂肪肝を治すのは簡単なことなのです！

しかし、
お腹の周りについている
皮下脂肪を落とすことは非常に難しいことです！

皮下脂肪を落とす方が大変

それは皮下脂肪が
人間にとって最後のエネルギー源だからです！

もし、山で遭難して食べ物が無い時でも、
生命を維持するために必要なのが皮下脂肪です。

皮下脂肪は最後のエネルギー源なんです。

雪山で遭難した時に
女性の方が生存率が高いという話を
聞いたことがないでしょうか？

これは女性の方が男性に比べて
皮下脂肪が多いからです。

皮下脂肪は最後のエネルギー源であるがゆえに
落とそうとすると、
有酸素運動やダイエットが必要となるのです！

脂肪肝の落とし方

しかし、
内臓脂肪はすぐに落ちます！

内臓脂肪は特に必要がないものですから、
少し運動と食事を改善してあげればすぐに落ちます。

なので、
次回の健康診断までに何とかしたいという人は
３ヵ月もあれば改善することが可能です！

では何をすれば良いかというと、
運動と食事で筋肉量を増やすだけです！

筋肉量が増えると基礎代謝が上がり、
脂肪燃焼が促進されるので
内臓脂肪はすぐに落ちます。

特にダイエットや食事制限をする必要はありません！

脂肪肝を治すのは簡単なことなのです。

私も脂肪肝だった！

実は私自身も脂肪肝でした！

ですが、運動と食事を改善したところ、
いつのまにか脂肪肝は治っていました。

すると血中のコレステロール値や
中性脂肪の値も改善して、
肥満や高血圧すらも治っていたのです！

それも、
すごく努力したわけではありません！

運動は週に１回だけ！
運動する時間は20分だけ！

後は、
タンパク質を３食しっかり
食べるようにしただけです！

努力と言うほどたいした事はしていないのです。

正しい努力をしてあげれば
良い結果はすぐにでるという事です！

まとめ

脂肪肝でお悩みの方、
コレステロール値や中性脂肪の値を改善したい方は
ぜひヘイブン長野へお越し下さい。

運動と食事のノウハウをお伝えして、
簡単にその症状を改善致します。

ヘイブン長野 運動教室は
健康に特化したパーソナルジムです！