正しい努力をすればすぐに結果がでる

すぐに結果がでなくても地道な努力が大切だ！
なんて言われたことはありませんか？

これはウソです！騙されています！

正しい努力をすれば、すぐに結果がでるものです。

努力しているのに結果がでないという人は、
間違った努力をしている可能性があります！

日本人はバカ真面目

日本人はとても真面目です。
それは長所でもありますが短所でもあります！

真面目すぎるが故に間違った努力をしているのに、
努力が足りないからだ！
もっと毎日、努力しないとダメなんだ！
とその努力が正しいか間違っているかは考えずに、
すぐに努力の時間だけで物事を考えてしまいます。

正しい努力をすれば、すぐに結果がでます！

このロジックはあらゆる場面で成立します。
トレーニングでも同じです！

私の体験談

私は部活動をやめて運動しなくなったら、
どんどん太っていきました。

運動していた頃は
消費カロリーが多かったのですが、
運動をやめたとたんに、
カロリーが消費されないので、
体脂肪が増えていってしまったのです。

特に20歳を超えてからは顕著に太っていきました。

これは歳とともに筋肉量が減ったことが原因です！

体を学生時代の頃に戻そうと、
家にダンベルを買って筋トレもしました。

ゲーム機でボクササイズのようなこともやりました。
しかし、効果がでなくてやめてしまいました。

間違った努力では変わらない体

そして、その状態を長年放置していました。

健康診断で血液検査はNG、
血圧も高血圧でNG、
その後の精密検査では脂肪肝と診断され、
さらに、腰痛持ちと悲惨な健康状態でした。

そして結局は、
病気になり手術することになってしまったのです。

このままではマズイと思い、
学生時代の体に戻る方法を探していましたが、
仕事が忙しく、
運動する時間も十分にとれませんでした。

自分の想定では、
毎日、1～2時間運動しても
学生時代の健康的な体に戻るには、
3年～5年はかかるだろうと思っていました。

やっと見つけた正しい努力の方法

ですが、
そんな時に出会ったのが
北島達也さんのYouTubeです。

そして北島先生の本を読み、
時間の無いなかで、
健康的な体になるための方法はこれだ！
とそう確信しました。

そして、
実際に本に書いてあった内容を
そのままやってみました。

腕の筋トレを12回3セット行い、
その後、パンプアップを12回3セット行いました。

時間にして10分～15分で終わってしまいました。

これだけでいいのだろうか？

そう思いつつも、
そこから一週間は全く筋トレを行いませんでした。

そして一週間たった後に、
また前回と同じ腕の筋トレを行ったのです。

すると、その２回目の筋トレ直後から
腕が見たこともないくらいに成長していきました！

正しい努力ですぐに変わる体

正直、これはとても驚きました。

自分の腕がたった２回の筋トレで
見違えるほど変わってしまうとは
思ってもみなかったのです！

その後も同じ要領で腕だけでなく
胸、肩、背中と筋トレをしていきました。

そして、
３ヵ月ほどたった頃には、
上半身は見違えるほど変化していました。

学生時代の健康的な体になるためには
３年～５年はかかると思っていたのが、
半年ほどで当時と同じ体になってしまったのです。

予想外の急激な体の変化

そして、そこからは当時の体を超えて、
さらに成長し続けました。

正しい努力をしたところ、すぐに結果がでたのです！

そして今までやってきたことは
間違った努力だったということを再認識しました。

これは私だけに起こったことではありません。

どんな人でも正しい努力をすれば、
すぐに結果をだすことができるのです！

才能や遺伝子は関係ありません！

何が正しい努力か見極める

ただし、
何が正しい努力で何が間違った努力なのか
見分けることができていないことが多いのです。

ネットやSNSで
色々な人が色々な情報を発信しています。

ですが、どれが有益な情報なのか、
わからない状態になっています。

自分の利益のために間違った情報を
甘い言葉で意図的に発信している人もいます。

ヘイブン長野のパーソナルトレーニングでは、
何が正しい努力で、何が間違った努力なのか
見分ける方法も教えています。

ヘイブン長野は
ただ運動をするための場所ではありません！

生きていくなかで本当に必要な知識を学んで頂く
そんな場所になっております。

努力をしているのに結果がでない人は、
ヘイブン長野 運動教室で
何が正しい努力なのかを学んで、
最短距離で良い結果を手に入れましょう！