バーベル紹介

ヘイブン長野では、
パーソナルトレーニング時に
バーベルを多用しております。

筋トレではバーベルでのトレーニングは王道です！

ということで今回は、
筋トレ器具のバーベルを紹介します！

メインのバーベルはIVANKOの
最高級オリンピックバーを使用しております。

重いプレートをつけても
折れない！曲がらない！
安心・安全な製品です。

初心者、女性用に
軽めのバーベルも用意しています。

また、
腕のトレーニング用に
IVANKOのEZバーもございます。

バーベルの利点

スポーツジムでは
色々なマシーンが置かれていますが、
マシーンでは効果がでない！
という人も多くいると思います。

それは基本的なフォームができておらず
鍛えたい部分に正確に入っていないからです。

『なんとなく力は使っているが
　どこを使っているか良くわからない』
といった感じです。

バーベルを使ったトレーニングは基礎中の基礎です。

フォームと姿勢

ヘイブン長野の
パーソナルトレーニングでは
フォームや姿勢をかなり重視しております。

フォームや姿勢は体を変えるには、
かなり重要な部分なのです。

ヘイブン長野では、
フォームや姿勢を丁寧に指導していきます。

これをマスターできれば、
あなたも筋トレ上級者です！

初心者の方やスポーツジムでは効果がでない
という人は是非、当店をご利用下さい！