ダンベル紹介

ヘイブン長野では、
パーソナルトレーニングで
ダンベルを多用しています！

今回は筋トレ器具のダンベルを紹介します！

ダンベルはフレックスベルの
可変ダンベルを使用しています。
2kg刻みで2kg～32kgまで変更できます。

ダンベルの利点

ダンベルでのトレーニングは
バーベルと同様に基礎中の基礎です。

ダンベルは非常に幅の広い筋トレが可能です。

また、省スペースで設置できるので、
ダンベルでのトレーニング方法を覚えれば
家トレで体を変えることが可能です！

ダンベルでのトレーニング方法を知りたい人は
ヘイブン長野 運動教室をご利用下さい！