ケーブルアタッチメント紹介

ヘイブン長野では、
ケーブルアタッチメントを多数用意しております。

通常のラットプルダウンのバーから
3種類のマググリップ、
Tバー、Wバーにロープも用意しております。

アタッチメントの利点

ケーブルアタッチメントにより、
背中のトレーニングが快適に行えます!
また、幅広い筋トレが可能となり、
ボディメイクには欠かせないアイテムなんです！

但し、ケーブルアタッチメントも
色々な種類があれば良いという訳ではありません。
ほとんどの人が使いこなせていないのが現状です。

背中の筋肉は色々な種類があります。
私のトレーニングの師匠は
広背筋という筋肉の部位を
6つに分けてトレーニングしていました。

背中の筋肉を良く使うスポーツといえば水泳ですが、
水泳でもクロールと平泳ぎでは
使っている背中の筋肉が異なるんです!

スポーツ毎に最適な方法を

ヘイブン長野では
各スポーツに合わせた
トレーニングはもちろんですが、
さらに各技術ごとでも
有効なトレーニングを御提案しています。

水泳であればクロール強化のトレーニング、
平泳ぎ強化のトレーニング。

野球であれば打撃強化のトレーニング、
投球強化のトレーニング。

サッカーであればシュート力強化のトレーニング、
ダッシュ力強化のトレーニング。

柔道であれば背負い投げ強化のトレーニング、
内股強化のトレーニング。

得意な技術の強化から、
不得意な技術の強化まで、
かなり細かく広い範囲で
パーソナルトレーニングを提供しております。

小学生、中学生、高校生で
部活やクラブの補助としてご利用頂いたり、
社会人のスポーツ能力向上でも
ご利用頂ければ幸いです！